당화알부민이란? 당화혈색소와 무엇이 다르고 언제 검사할까요
당화알부민은 최근 2–3주 평균 혈당을 보여주는 혈액 지표예요. 2–3개월을 반영하는 당화혈색소와의 차이, 정상 참고 범위, 빈혈·임신·투석처럼 함께 검사하면 좋은 상황을 정리합니다.
2026. 10. 18·11분
혈당
혈당, 알수록 더 잘 다룰 수 있어요.
GI·GL부터 식후 혈당 변동까지. CGM 시대의 혈당 기초를 다시 정리합니다.
24 개 아티클
연속혈당측정기 비교: 국내 4종, 무엇이 다를까요?
국내에서 쓰는 연속혈당측정기 4종(리브레2·덱스콤 G7·케어센스 에어·바로잰핏)의 착용 기간, 예열 시간, 보정, 정확도(MARD)를 제조사 자료와 독립 연구 기준으로 비교해요.
2026. 10. 16·14분
공복혈당 90·95·100은 정상일까요? 수치별 의미 정리
공복혈당 90은 정상 범위 안이에요. 95는 정상이지만 상단에 가깝고, 100은 공복혈당장애가 시작되는 경계예요. 세 수치를 함께 볼 검사와 재검 기준까지 정리했어요.
2026. 10. 14·8분
겨울 혈당, 정말 더 오를까요? 당화혈색소 계절 차이
당화혈색소는 추운 2-3월에 가장 높고 9-10월에 가장 낮아, 그 차이가 0.16-0.25%p 정도라는 국내 연구가 있어요. 겨울 혈당이 오르는 이유와 수치 읽는 법을 정리했어요.
2026. 10. 13·9분
당화혈색소 정상 범위, 5.7%와 6.5%는 무엇을 뜻할까요?
당화혈색소 정상 범위는 5.7% 미만이에요. 5.7-6.4%는 당뇨병 전단계, 6.5% 이상은 당뇨병 진단 기준 중 하나예요. 구간별 의미와 평균 혈당 환산표를 정리했어요.
2026. 10. 2·8분
명절 후 혈당·체중, 며칠이면 되돌릴 수 있을까요?
명절 뒤 늘어난 체중 상당 부분은 수분·글리코겐이라 3-4일이면 빠지기 쉬워요. 과식으로 떨어진 인슐린 감수성은 1-2주 식사·걷기 회복 계획으로 되돌리는 데 도움이 될 수 있어요.
2026. 9. 29·8분
당뇨 아닌데 연속혈당측정기, 써도 될까요? 이점과 한계
당뇨가 아닌 성인이 연속혈당측정기를 쓰면 평균혈당과 식습관에 단기 변화가 보고됐지만 체중 효과는 뚜렷하지 않았어요. 이점과 한계, 써 볼 만한 사람과 아닌 사람을 정리합니다.
2026. 9. 27·11분
갱년기 혈당, 폐경 후 왜 오를까요? 에스트로겐과 인슐린 저항성
폐경 전후 에스트로겐이 줄면 근육의 포도당 흡수가 둔해지고 내장지방이 늘어 인슐린 저항성이 커질 수 있어요. 갱년기 혈당이 오르는 원리와 확인할 수치, 관리법을 정리합니다.
2026. 9. 25·10분
소모기 효과, 정말 흔할까요? 새벽현상과 구분하는 3일 확인법
소모기 효과는 야간 저혈당 뒤 아침 혈당이 튀어 오른다는 가설이지만, CGM 연구에서는 드물게만 확인돼요. 새벽현상과 구분하는 3일 확인법과 결과별 대응을 정리합니다.
2026. 9. 22·11분
연속혈당측정기 건강보험 급여, 12월부터 무엇이 달라질까요?
2026년 12월부터 연속혈당측정기·인슐린자동주입기 건강보험 급여가 중증 2형 당뇨 환자로 확대돼요. 대상 조건(C-펩타이드 기준), 본인부담률 30%→10%, 요양비 신청 절차를 정리했어요.
2026. 9. 14·10분
당뇨 해외여행, 약·시차·기내식 어떻게 챙길까요?
당뇨가 있어도 해외여행은 갈 수 있어요. 인슐린은 2–8도 냉장·개봉 후 실온 28일, 시차 복약은 출발 전 의사와 상의, 당뇨식은 24시간 전 신청. 약 보관부터 공항 보안검색까지 체크리스트로 정리했어요.
2026. 8. 28·12분
폭염에 혈당이 출렁이는 이유, 여름철 혈당 관리법은?
폭염에는 탈수로 혈당이 오르고, 피부 혈류가 늘어 인슐린 흡수가 빨라지면 저혈당 위험도 함께 커집니다. 여름철 혈당 관리의 기준을 정리했어요.
2026. 8. 23·14분
새벽에 자꾸 깨는 이유, 혈당과 관련이 있을까요?
새벽에 자꾸 깨는 이유에는 야간 저혈당, 고혈당으로 인한 야간뇨, 수면무호흡이 섞여 있을 수 있어요. 혈당 문제인지 가르는 감별 기준과 확인 방법을 정리합니다.
2026. 8. 19·11분
메트포르민 부작용, 왜 속이 불편해질까요?
메트포르민 부작용 중 가장 흔한 소화기 증상은 이 약이 장에서도 직접 작용하기 때문이에요. 혈당을 낮추는 원리, 속이 불편해지는 경로, 견디기 쉬워지는 방법을 근거와 함께 정리했어요.
2026. 8. 12·10분
저혈당 증상과 대처, 혈당이 낮아도 위험할까요?
저혈당 기준(70 mg/dL 미만)과 떨림·식은땀에서 의식 저하로 이어지는 증상 단계, 15-15 법칙 대처법, 약물성·야간 저혈당 주의점까지 정리했어요.
2026. 8. 3·14분
당화혈색소 낮추는 법 — 3개월 관리 로드맵
당화혈색소는 적혈구 수명인 약 3개월 평균 혈당을 반영해요. 식사·운동·수면·CGM을 3개월 로드맵으로 묶어 HbA1c를 단계적으로 낮추는 실전 방법을 정리했습니다.
2026. 8. 1·9분
공복혈당장애 내당능장애 차이, 무엇일까요?
당뇨병 전단계는 공복혈당장애(IFG, 공복 100–125)와 내당능장애(IGT, 식후 140–199)로 나뉩니다. 두 유형의 차이와 위험, 검사·관리 초점을 정리했어요.
2026. 7. 29·9분
인슐린 저항성이란? 살 안 빠지고 혈당 오르는 이유
인슐린 저항성은 같은 양의 인슐린으로 혈당이 잘 안 떨어지는 상태예요. 근육·간·지방에서 왜 생기는지, 왜 살과 혈당을 동시에 망가뜨리는지, 어떻게 개선하는지 정리했습니다.
2026. 7. 19·7분
식후 1시간 혈당 정상치는? 2시간 140 기준과 함께 표로 정리
식후 1시간 혈당은 아직 표준 진단 기준이 아니라 참고선으로 봐요. 자주 쓰는 1시간 참고선과 2시간 140 mg/dL 미만 정상 기준을 정상·전단계·당뇨로 나눠 표로 정리했어요.
2026. 7. 13·8분
아플 때 혈당 관리, 감기·발열엔 어떻게 할까요?
감기·몸살·발열로 아프면 스트레스 호르몬 때문에 혈당이 오르기 쉬워요. 아픈 날 혈당을 얼마나 자주 확인하고, 무엇을 먹고 마시며, 언제 병원에 가야 하는지 정리했어요.
2026. 7. 9·8분
스테로이드·감기약, 혈당 올리는 약일까요?
스테로이드, 일부 감기약, 이뇨제, 스타틴은 혈당을 올릴 수 있어요. 어떤 약이 왜 혈당에 영향을 주는지, 복용 중 어떻게 대처할지 정리했어요.
2026. 7. 4·7분
생리주기 혈당, 배란·황체기에 달라질까요?
생리주기에 따라 혈당은 달라질 수 있어요. 배란 전엔 인슐린 감수성이 좋아 안정적이고, 황체기엔 프로게스테론 탓에 오르기 쉬운 이유와 관리법을 정리합니다.
2026. 7. 1·9분
임신성 당뇨 검사 시기, 식후 혈당은 어떻게 관리할까요?
임신성 당뇨 검사는 임신 24–28주에 경구당부하검사로 받습니다. 검사 시기와 진단 기준, 식후 혈당을 낮추는 식사·운동 관리법을 정리했습니다.
2026. 6. 27·10분
CGM 정확도, 손가락 채혈과 왜 다를까요?
손가락 채혈과 CGM 수치가 다른 건 고장이 아니에요. 모세혈관과 조직액이라는 측정 대상의 차이, 5–15분 시차, 그리고 CGM 정확도 지표인 MARD까지 정리합니다.
2026. 6. 23·9분