마운자로 임신 준비, 언제 끊고 의료진과 상의할까요?
마운자로 임신 준비는 계획 임신 최소 1개월 전 중단이 기준이에요. 상담은 그보다 일찍 시작하는 편이 좋은 이유, 끊은 뒤 체중 관리, 이미 임신했거나 남편이 맞는 경우를 정리했어요.
2026. 10. 11·8분
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체중관리
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19 개 아티클
마운자로 피임약, 효과가 떨어질 수 있을까요?
마운자로는 위 배출을 늦춰 먹는 피임약 흡수를 줄일 수 있어요. 시작한 뒤와 용량을 올릴 때마다 4주씩 콘돔을 더하거나 먹지 않는 피임법을 고려하라는 이유와 구토·설사 때 대처법을 정리했어요.
2026. 10. 8·9분
명절 후 혈당·체중, 며칠이면 되돌릴 수 있을까요?
명절 뒤 늘어난 체중 상당 부분은 수분·글리코겐이라 3-4일이면 빠지기 쉬워요. 과식으로 떨어진 인슐린 감수성은 1-2주 식사·걷기 회복 계획으로 되돌리는 데 도움이 될 수 있어요.
2026. 9. 29·8분
청소년 비만약 비용은 얼마일까요? 처방 조건과 병원 확인 사항
청소년 비만약은 비급여라 위고비 기준 한 달 약 21–42만 원, 삭센다는 펜 개수에 따라 달라져요. 처방 조건(만 12세·BMI·체중 60kg)과 병원에서 확인하는 검사, 12주 평가 기준을 부모 관점으로 정리했어요.
2026. 9. 18·11분
청소년 비만 치료제 나이 제한: 위고비·마운자로·삭센다 허가 기준 비교
위고비는 2025년 10월 만 12세 이상 청소년까지 국내 허가가 확대됐지만, 마운자로는 여전히 만 18세 이상 성인 전용입니다. 약물별 허가 기준을 정리했습니다.
2026. 8. 13·10분
갑상선기능저하증 체중, 왜 안 빠질까요?
갑상선기능저하증은 갑상선호르몬이 부족해 대사 속도가 느려지는 상태예요. 적게 먹어도 체중이 안 빠지고 혈당이 흔들리는 이유와 TSH·T4 검사법을 정리합니다.
2026. 7. 26·9분
기초대사량 높이는 법, 무엇이 진짜 효과 있을까요?
기초대사량을 단기간에 극적으로 올리는 비법은 없어요. 근육량 늘리기, 단백질 섭취, 일상 활동량, 수면 등 실제로 효과가 검증된 방법을 현실적인 기대치와 함께 정리합니다.
2026. 6. 30·9분
수면 부족은 왜 체중 증가로 이어질까요?
수면 부족은 식욕 호르몬 그렐린을 올리고 포만 호르몬 렙틴을 낮춰 체중 증가로 이어질 수 있어요. 코르티솔·혈당까지 흔들리는 메커니즘과 잠을 지키는 실천법을 연구와 함께 정리합니다.
2026. 6. 25·9분
마운자로 속쓰림, 체한 느낌 원인과 대처법
마운자로 복용 후 체한 느낌과 속쓰림은 위 배출이 느려지며 생기는 흔한 소화기 반응이에요. 원인과 식사·생활 속 대처법, 병원에 가야 할 신호를 정리합니다.
2026. 6. 17·8분
마운자로 생리약, 같이 먹어도 될까요?
마운자로 주사 중 생리약은 종류에 따라 주의점이 달라요. 생리통약은 대체로 함께 복용할 수 있지만, 경구피임약은 위 배출 지연으로 효과가 떨어질 수 있어 시작·증량 후 4주간 추가 피임이 권장돼요.
2026. 6. 16·9분
마운자로 변비 해결법 4가지와 병원 가야 할 신호
마운자로를 시작한 뒤 변비가 생겼다면 위 배출 지연과 식사·수분 감소가 겹친 결과일 수 있어요. 식이섬유·수분·운동·보조제로 푸는 단계별 방법과 병원에 가야 할 신호를 정리합니다.
2026. 6. 15·7분
마운자로 식단, 요요 줄이는 단백질·식이섬유 비율
마운자로 식단은 단백질·식이섬유 중심으로 구성하고 약을 줄인 뒤에도 유지해야 요요를 줄일 수 있어요. 근손실을 막는 식단 구성과 그 이유를 총정리했어요.
2026. 6. 14·8분
위고비 두통, 타이레놀 먹어도 될까요?
아세트아미노펜(타이레놀)은 위고비 두통에 비교적 무난한 선택이에요. 단, 위 배출 지연으로 약효가 늦을 수 있어요. 탈수·식사량 감소가 원인일 때 수분 보충이 먼저인 이유까지 정리했어요.
2026. 6. 12·9분
위고비·삭센다·마운자로 — 비만 주사 치료제 총정리
위고비·삭센다·마운자로 같은 비만 주사 치료제가 어떻게 작동하고, 체중을 얼마나 줄이며, 누구에게 적합한지 한 번에 정리했어요. 처방 전 알아야 할 핵심만 담았습니다.
2026. 6. 10·9분
마운자로 맞고 술 마셔도 될까? 저혈당 위험과 피해야 할 상황
마운자로 주사 중 술, 마셔도 될까요? 처방정보에 정해진 안전량은 없지만 메스꺼움·구토가 있거나 인슐린을 함께 쓰는 날엔 피하는 게 좋아요. 저혈당·탈수 위험 신호도 정리했어요.
2026. 6. 4·11분
내장지방 감량, 왜 피하지방보다 먼저 빼야 할까요?
내장지방 감량을 피하지방보다 먼저 해야 하는 이유와 허리둘레 측정법, 8–12주 현실적 감량 우선순위를 정리했어요. 같은 체중이라도 내장지방이 많으면 당뇨 위험이 올라갑니다.
2026. 5. 21·10분
체중 정체기, 왜 생기고 어떻게 돌파할까요?
다이어트 4–6주 차에 체중이 멈추는 이유는 몸이 에너지 소모를 줄이는 대사 적응 때문이에요. 정체기 원인 4가지부터 운동·단백질·수면·refeed 돌파 전략까지 정리했어요.
2026. 5. 17·12분
간헐적 단식 16:8, 혈당과 인슐린에 어떻게 작용할까요?
간헐적 단식 16:8은 16시간 단식 + 8시간 식사 패턴이에요. 인슐린 저하·글루카곤 상승으로 지방 연소가 늘지만 새벽현상으로 혈당이 일시 오를 수 있어요. CGM 데이터와 16:8 vs 18:6 비교, 한국 적용 가이드를 정리했어요.
2026. 5. 13·15분
GLP-1 다이어트, 빠진 체중의 40%가 근육? 막는 법
위고비·삭센다 등 GLP-1 다이어트 중 빠지는 체중의 30~40%가 근육일 수 있어요. 근육 감소를 늦추는 단백질 섭취량, 저항운동 빈도, 실천 가능한 한 주 루틴을 의사 감수 기반으로 정리했어요.
2026. 4. 19·12분