피부

피부, 매일의 습관으로 가꿔요.

세안·보습·자외선 차단 같은 기본기부터 계절별 피부 고민까지, 근거를 갖춘 피부 관리 정보를 정리합니다. 특정 시술·제품의 효과를 단정하지 않으며, 피부 질환은 전문의와 상의하세요.

11 개 아티클

오젬픽 페이스는 급격한 체중 감량으로 얼굴 지방이 줄면서 볼과 관자놀이가 꺼져 보이는 현상이에요. 약보다 감량 속도·나이·피부 탄력이 핵심입니다. 원인과 예방법을 정리했어요.

혈당이 높으면 콜라겐에 당이 달라붙는 당화가 늘어 피부 탄력이 떨어질 수 있어요. AGEs와 주름의 관계, 조리법·자외선 관리까지 근거로 정리합니다.

혈당이 높으면 탈수·피부 건조·감염·신경 변화로 피부가 가려울 수 있어요. 원인별 특징과 집에서 할 수 있는 관리, 병원에 가야 할 신호를 정리했습니다.

목 뒤·겨드랑이가 때처럼 거뭇해지고 씻어도 지워지지 않는다면 흑색가시세포증일 수 있어요. 인슐린 저항성과의 관계, 일반 색소침착과 구분법, 병원에서 확인할 검사를 정리합니다.

무너진 피부 장벽은 성분을 더하기보다 자극을 빼고 지질을 채우는 방식으로 회복해요. 장벽이 상하는 원인과 신호, 2-4주 회복 방법을 정리합니다.

스킨케어 순서의 원칙은 묽은 것부터 되직한 것 순으로 바르고 아침 마지막은 자외선 차단제로 닫는 거예요. 아침·저녁 단계와 흔한 실수를 정리합니다.

레티놀은 밤에 쓰는 재생 성분, 비타민C는 아침 항산화 성분, 나이아신아마이드는 순한 다목적 성분이에요. 세 성분의 역할·사용 시간대·궁합을 근거와 함께 정리했습니다.

성인 여드름은 호르몬·피지·염증이 얽힌 문제이며, 혈당을 빠르게 올리는 식단도 한 요인이 될 수 있어요. 원인부터 집에서 하는 관리, 병원에 가야 할 신호까지 정리했습니다.

기미·잡티 색소침착은 집에서 자외선 차단, 근거 있는 미백 성분, 생활습관 세 축으로 관리할 수 있어요. 순서와 병원에 가야 할 신호를 정리했습니다.

피부 타입은 유분과 수분 두 축으로 갈려요. 세안 후 아무것도 바르지 않고 30분 기다리는 5분 자가진단으로 지성·건성·복합성·정상과 민감성 여부를 스스로 확인하는 법을 정리합니다.

SPF는 자외선 B, PA는 자외선 A 차단 정도를 나타내는 지표예요. 지수를 고르는 기준과 충분한 양·2시간 덧바르기 등 자외선 차단제를 제대로 쓰는 법을 근거와 함께 정리합니다.