피부

피부, 매일의 습관으로 가꿔요.

세안·보습·자외선 차단 같은 기본기부터 계절별 피부 고민까지, 근거를 갖춘 피부 관리 정보를 정리합니다. 특정 시술·제품의 효과를 단정하지 않으며, 피부 질환은 전문의와 상의하세요.

8 개 아티클

목 뒤·겨드랑이가 때처럼 거뭇해지고 씻어도 지워지지 않는다면 흑색가시세포증일 수 있어요. 인슐린 저항성과의 관계, 일반 색소침착과 구분법, 병원에서 확인할 검사를 정리합니다.

무너진 피부 장벽은 성분을 더하기보다 자극을 빼고 지질을 채우는 방식으로 회복해요. 장벽이 상하는 원인과 신호, 2-4주 회복 방법을 정리합니다.

스킨케어 순서의 원칙은 묽은 것부터 되직한 것 순으로 바르고 아침 마지막은 자외선 차단제로 닫는 거예요. 아침·저녁 단계와 흔한 실수를 정리합니다.

레티놀은 밤에 쓰는 재생 성분, 비타민C는 아침 항산화 성분, 나이아신아마이드는 순한 다목적 성분이에요. 세 성분의 역할·사용 시간대·궁합을 근거와 함께 정리했습니다.

성인 여드름은 호르몬·피지·염증이 얽힌 문제이며, 혈당을 빠르게 올리는 식단도 한 요인이 될 수 있어요. 원인부터 집에서 하는 관리, 병원에 가야 할 신호까지 정리했습니다.

기미·잡티 색소침착은 집에서 자외선 차단, 근거 있는 미백 성분, 생활습관 세 축으로 관리할 수 있어요. 순서와 병원에 가야 할 신호를 정리했습니다.

피부 타입은 유분과 수분 두 축으로 갈려요. 세안 후 아무것도 바르지 않고 30분 기다리는 5분 자가진단으로 지성·건성·복합성·정상과 민감성 여부를 스스로 확인하는 법을 정리합니다.

SPF는 자외선 B, PA는 자외선 A 차단 정도를 나타내는 지표예요. 지수를 고르는 기준과 충분한 양·2시간 덧바르기 등 자외선 차단제를 제대로 쓰는 법을 근거와 함께 정리합니다.