성인 여드름은 왜 생기고 어떻게 관리할까?
성인 여드름은 호르몬·피지·염증이 얽힌 문제이며, 혈당을 빠르게 올리는 식단도 한 요인이 될 수 있어요. 원인부터 집에서 하는 관리, 병원에 가야 할 신호까지 정리했습니다.
2026. 7. 27·8분
TAG
피부관리
skin · 4개 아티클
4 개 아티클
기미·잡티 색소침착, 집에서 어떻게 관리할까?
기미·잡티 색소침착은 집에서 자외선 차단, 근거 있는 미백 성분, 생활습관 세 축으로 관리할 수 있어요. 순서와 병원에 가야 할 신호를 정리했습니다.
2026. 7. 25·8분
내 피부 타입은? 지성·건성·복합성·민감성 5분 자가진단
피부 타입은 유분과 수분 두 축으로 갈려요. 세안 후 아무것도 바르지 않고 30분 기다리는 5분 자가진단으로 지성·건성·복합성·정상과 민감성 여부를 스스로 확인하는 법을 정리합니다.
2026. 7. 24·7분
자외선 차단제, SPF와 PA 어떻게 고르고 얼마나 발라야 할까?
SPF는 자외선 B, PA는 자외선 A 차단 정도를 나타내는 지표예요. 지수를 고르는 기준과 충분한 양·2시간 덧바르기 등 자외선 차단제를 제대로 쓰는 법을 근거와 함께 정리합니다.
2026. 7. 23·8분