당뇨 해외여행, 약·시차·기내식 어떻게 챙길까요?
당뇨가 있어도 해외여행은 갈 수 있어요. 인슐린은 2–8도 냉장·개봉 후 실온 28일, 시차 복약은 출발 전 의사와 상의, 당뇨식은 24시간 전 신청. 약 보관부터 공항 보안검색까지 체크리스트로 정리했어요.
2026. 8. 28·12분
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저혈당
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8 개 아티클
폭염에 혈당이 출렁이는 이유, 여름철 혈당 관리법은?
폭염에는 탈수로 혈당이 오르고, 피부 혈류가 늘어 인슐린 흡수가 빨라지면 저혈당 위험도 함께 커집니다. 여름철 혈당 관리의 기준을 정리했어요.
2026. 8. 23·14분
당뇨 치매 위험, 얼마나 높고 왜 생길까요?
2형 당뇨병이 있으면 치매 위험이 약 1.5–2배 높게 보고돼요. 높은 혈당이 뇌에서 무슨 일을 하는지, 저혈당과 혈당 변동은 왜 위험한지, 관리로 낮출 수 있는 부분은 어디까지인지 근거와 함께 정리했어요.
2026. 8. 20·13분
새벽에 자꾸 깨는 이유, 혈당과 관련이 있을까요?
새벽에 자꾸 깨는 이유에는 야간 저혈당, 고혈당으로 인한 야간뇨, 수면무호흡이 섞여 있을 수 있어요. 혈당 문제인지 가르는 감별 기준과 확인 방법을 정리합니다.
2026. 8. 19·11분
저혈당 증상과 대처, 혈당이 낮아도 위험할까요?
저혈당 기준(70 mg/dL 미만)과 떨림·식은땀에서 의식 저하로 이어지는 증상 단계, 15-15 법칙 대처법, 약물성·야간 저혈당 주의점까지 정리했어요.
2026. 8. 3·14분
마운자로 술: 주사 중 음주 기준, 피해야 할 상황과 위험 신호
마운자로 술에 정해진 48시간 규칙이나 안전 음주량은 없습니다. 음주를 피해야 할 증상·병용약과 저혈당·췌장염 위험 신호를 확인하세요.
2026. 6. 4·11분
술 혈당은 왜 떨어졌다 다음 날 오를까요?
술을 마시면 간이 알코올 해독에 매달려 혈당이 떨어지고, 다음 날에는 인슐린 감수성이 20–30% 낮아져 혈당이 오릅니다. 술 종류별 차이와 안전하게 마시는 법을 정리합니다.
2026. 5. 22·14분
공복운동 저혈당 막는 법: 운동 전 혈당 기준과 예방 수칙
공복운동 저혈당, 운동 전 어떤 혈당이면 멈춰야 할까요? 당뇨약 복용자·고강도 운동자 2가지 위험군과 안전 혈당 기준, 저혈당 증상·예방 간식, 운동 전 혈당 측정 요령까지 정리했어요.
2026. 4. 21·15분