저혈당 증상과 대처, 혈당이 낮아도 위험할까요?
저혈당 기준(70 mg/dL 미만)과 떨림·식은땀에서 의식 저하로 이어지는 증상 단계, 15-15 법칙 대처법, 약물성·야간 저혈당 주의점까지 정리했어요.
2026. 8. 3·14분
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혈당
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갑상선기능저하증 체중, 왜 안 빠질까요?
갑상선기능저하증은 갑상선호르몬이 부족해 대사 속도가 느려지는 상태예요. 적게 먹어도 체중이 안 빠지고 혈당이 흔들리는 이유와 TSH·T4 검사법을 정리합니다.
2026. 7. 26·9분
통풍과 혈당은 왜 같이 나빠질까요?
통풍과 혈당은 인슐린 저항성으로 얽혀 서로를 악화시켜요. 요산과 인슐린이 신장에서 부딪히는 기전, 과당·맥주가 둘을 함께 올리는 이유, 통풍과 혈당을 같이 잡는 식습관을 의학 근거로 정리했어요.
2026. 7. 18·10분
수면 부족은 왜 체중 증가로 이어질까요?
수면 부족은 식욕 호르몬 그렐린을 올리고 포만 호르몬 렙틴을 낮춰 체중 증가로 이어질 수 있어요. 코르티솔·혈당까지 흔들리는 메커니즘과 잠을 지키는 실천법을 연구와 함께 정리합니다.
2026. 6. 25·9분