갑상선기능저하증 체중, 왜 안 빠질까요?
갑상선기능저하증은 갑상선호르몬이 부족해 대사 속도가 느려지는 상태예요. 적게 먹어도 체중이 안 빠지고 혈당이 흔들리는 이유와 TSH·T4 검사법을 정리합니다.
2026. 7. 26·9분
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혈당
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갑상선기능저하증은 갑상선호르몬이 부족해 대사 속도가 느려지는 상태예요. 적게 먹어도 체중이 안 빠지고 혈당이 흔들리는 이유와 TSH·T4 검사법을 정리합니다.
통풍과 혈당은 인슐린 저항성으로 얽혀 서로를 악화시켜요. 요산과 인슐린이 신장에서 부딪히는 기전, 과당·맥주가 둘을 함께 올리는 이유, 통풍과 혈당을 같이 잡는 식습관을 의학 근거로 정리했어요.
수면 부족은 식욕 호르몬 그렐린을 올리고 포만 호르몬 렙틴을 낮춰 체중 증가로 이어질 수 있어요. 코르티솔·혈당까지 흔들리는 메커니즘과 잠을 지키는 실천법을 연구와 함께 정리합니다.