Sep
22
당뇨전단계를 위한 영양제 성분 추천
당뇨 전단계가 우리나라 1500만명에 달할 정도로 심각한 문제가 된 가운데, 혈당을 낮추고 당뇨병 전단계를 관리하기 위한 영양제에 대한 관심이 높아지는
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Sep
19
초밥(스시)은 혈당을 올릴까요?
스시는 수세기 동안 존재해 왔으며 일본에서 가장 유명한 전통 음식 중 하나입니다. 하지만 이 맛있는 음식이 한국에서도 지난 수십 년
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Sep
15
수크랄로스 VS 아스파탐, 인공 감미료 괜찮을까요?
만약 여러분이 무설탕 껌을 씹거나 다이어트 음료(또는 무설탕 음료)를 마신 적이 있다면 아스파탐과 수크랄로스와 같은 감미료를 접했을 가능성이
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Sep
12
술이 혈당에 미치는 영향
아티클 요약
* 알코올은 간의 포도당 생성을 억제하여, 단식 중이거나 케토시스 상태에서 혈당을 위험하게 낮춰 저혈당에 빠지게 할 수 있습니다.
* 탄수화물이
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May
14
당뇨 관리에 있어서 운동의 중요성
당뇨병 환자는 효과적으로 상태를 관리하기 위해 여러 가지 접근 방식이 필요합니다. 약물과 식이 조절이 1차적으로 중요한 역할을 하지만, 규칙적인 운동을
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May
06
혈당 스파이크와 피부 주름의 연관성
혈당이 오르면 피부가 노화되는 이유에 대해서는 여러 가지 요인이 관련되어 있습니다. 먼저 혈당이 급격하게 증가하는 혈당 스파이크가 발생하게 되면, 고혈당
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May
01
혈당에 영향을 미치는 탄수화물, 단백질, 지방에 대해 알아볼까요?
우리 몸은 다양한 영양소를 필요로 합니다. 이러한 영양소는 우리 몸의 기능을 유지하고 올바르게 작동하도록 돕죠.
주요 영양소에는 탄수화물, 단백질, 지방,
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Apr
18
달콤한 과일, 혈당이 너무 오르지 않을까요?
과일과 채소는 건강을 상징하는 식품으로서 다양한 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화물을 함유하고 있어 영양소 섭취에 큰 도움이 되는데요. 이 영양소들은 우리
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Apr
16
혈당 측정은 당뇨인에게만 필요한 것 아닌가요?
요즘 들어 점점 혈당에 대한 관심도가 높아지면서 “저는 당뇨 환자도 아니고 평소에 운동도 꾸준하게 하는데 혈당 측정이 필요한가요?” 라는 질문을
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Jan
05
수면에 도움이 되는 6가지 음식
우리는 도처에 자극이 깔린 사회에서 살고 있어요. 소셜미디어의 좋아요 수, 밀집된 술집 거리, 편의점에 즐비한 초가공 식품까지. 눈을 어디에 두어도
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