Oct
13
야식이 혈당에 미치는 영향과 대처방법 5가지
아티클 요약
* 늦은 밤 식사는 수면을 방해하고 인슐린 감수성을 악화시키며 혈당 스파이크를 증가시켜 대사 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
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글루코핏
Oct
06
대사증후군의 정의, 원인 그리고 예방을 위한 필수 수칙 6가지
정제된 단순당을 몸에 부어넣으면서 하루 종일 앉아있고, 건강을 챙기기 보다는 편리성을 우선시하는 현대인들에게 있어서 대사 증후군은 점점 심각한 문제가 되고
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Sep
29
전당뇨에 도움이 되는 건강한 식사 팁 10가지
* 혹시 건강검진을 받았는데 '공복혈당' 이 높다거나 '당화혈색소'가 높다는 이야기를 들으셨나요?
* 부모님 중에 당뇨 가족력이 있거나
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Sep
24
12가지의 살 빠지는 고탄수화물 음식 추천
탄수화물은 흔히 탄수라고도 불리며, 신체에 에너지를 제공하고 신체 활동에 연료를 공급하는 필수 다량 영양소입니다. 체중 감량이나 전반적인 건강에 관해서 탄수화물이
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Sep
22
당뇨전단계를 위한 영양제 성분 추천
당뇨 전단계가 우리나라 1500만명에 달할 정도로 심각한 문제가 된 가운데, 혈당을 낮추고 당뇨병 전단계를 관리하기 위한 영양제에 대한 관심이 높아지는
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Sep
19
초밥(스시)은 혈당을 올릴까요?
스시는 수세기 동안 존재해 왔으며 일본에서 가장 유명한 전통 음식 중 하나입니다. 하지만 이 맛있는 음식이 한국에서도 지난 수십 년
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Sep
15
수크랄로스 VS 아스파탐, 인공 감미료 괜찮을까요?
만약 여러분이 무설탕 껌을 씹거나 다이어트 음료(또는 무설탕 음료)를 마신 적이 있다면 아스파탐과 수크랄로스와 같은 감미료를 접했을 가능성이
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Sep
12
술이 혈당에 미치는 영향
아티클 요약
* 알코올은 간의 포도당 생성을 억제하여, 단식 중이거나 케토시스 상태에서 혈당을 위험하게 낮춰 저혈당에 빠지게 할 수 있습니다.
* 탄수화물이
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May
14
당뇨 관리에 있어서 운동의 중요성
당뇨병 환자는 효과적으로 상태를 관리하기 위해 여러 가지 접근 방식이 필요합니다. 약물과 식이 조절이 1차적으로 중요한 역할을 하지만, 규칙적인 운동을
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May
06
혈당 스파이크와 피부 주름의 연관성
혈당이 오르면 피부가 노화되는 이유에 대해서는 여러 가지 요인이 관련되어 있습니다. 먼저 혈당이 급격하게 증가하는 혈당 스파이크가 발생하게 되면, 고혈당
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